我值得拥有美好

作者:周小宽  
分类:心理学
评分: 豆瓣8.4
简介: 展开 
知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,涵盖大众关注最热门的50个情绪问题,本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候,就翻开这本书! 你害怕拒绝别人吗,你会不自觉地讨好别人吗? 你是不是觉得自己必须足够优秀,才值得被爱? 当事情搞砸的时候,你都习惯性地认为是自己的错吗? 你每天都很努力,却依然觉得自己很糟糕? 你觉得很痛苦,为什么付出越多,离爱越远? 有些事情明明不想做,却还是会强迫自己去坚持? ………… 欢迎对号入座,你会发现以前自己错得多离谱! 让成年人彻底放下压力,用心理学与自我和解。 你不是不够好,是不必去讨好。你值得被认真对待。
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